肚子胀气，首先应当多运动，少食油腻刺激性的食品。另外，在饮食方面，一日三餐要公道分配，饥饱平均，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力。
建议，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗或是散个步，温和轻缓的运动有助于消化，对治疗肚子胀气有效果。
你描述的情况考虑是由于肠蠕动功能弱导致的。
不知道你情况持续多长时间了，如果时间长了可以考虑口服如酚酞片调理下，平时注意增加锻炼提高肠排空功能，同时增加含粗纤维多食物水果的食用量。
问题描述：肚子胀痛,大厕所想上上不出来,排便困难,大年初一开始的,无病史,是什么原因?
这种情况要注意辛辣饮食导致的便秘表现，以及肠道缺乏动力等原因造成的可能。
充分放松自己，多喝水，口服复方芦荟胶囊等药物来进行治疗，必要时到消化科及时的检查。
你这肯定是便秘症状。
建议你最好还是尽快去医院消化科检查一下，及时确诊后治疗。
以上是对“大厕所想上上不出来，腹部胀痛，？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！