问题描述： 老是觉得肚子胀,感觉肚子有股气...有习惯性便秘,现在清淡饮食加运动会有改善,但是稍微不注意就又开始便秘,前几天买了陈皮山楂泡水喝不知道能改善吗?陈皮山楂的效用是什么呢?
彭丽霞
回答时间：2019-06-12
陈皮山楂具有理气健脾,燥湿化痰,助消化的作用,建议适当吃些新鲜蔬菜及水果多喝水,最好自己饮食调理
唐建兵
回答时间：2019-06-12
根据您的情况描述,考虑您目前有胃肠功能紊乱,消化不良的情况,是非常常见的,往往和个人的不良生活习惯相关,建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能,常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等,可以任选一种服用一周以上时间看看效果,同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯,应该少熬夜,注意劳逸结合,不要吸烟喝酒,养成一日三餐按时吃饭的好习惯,少吃辛辣刺激和难以消化的食物,同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能,