做阴道紧缩都有哪些好的方法

唐静琪 回答时间：2019-06-12

缩阴的方法按治疗机理分为药物缩阴和理疗缩阴。药物缩阴可以试试药物法：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢哦。

何曼妮 回答时间：2019-06-12

如果耻骨尾骨肌松弛十分严重,可以采取手术使阴道肌肉收紧,但一般情况下可以不必手术,可以用锻炼的方法来增加它的弹性.
当女性双腿分开坐在马桶上排尿时,把手指伸进阴道里去就能找到控制排尿的耻骨尾骨肌,并用停止排尿的方法来收缩此肌肉,如果肌肉仍有弹性的话,就会感到环手指的阴道肌肉有点收缩.

赵雅 回答时间：2019-06-12

1,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势. 　　
2,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.

李娜 回答时间：2019-06-12

你好。这种情况下可以应用锻炼pc肌的方法进行改善的。
建议平时注意在小便时中断排尿联系，平时做提肛运动，也可以应用产后操锻炼的。
以上是对“做阴道紧缩都有哪些好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪琳琳 回答时间：2019-06-12

你好，根据您所描述的情况来看，考虑你可以去医院治疗的。
建议你这种情况可以去医院检查一下，可以做阴道收缩手术治疗的观察看看，平时少吃辣的食物，祝你健康！

陈凤怡 回答时间：2019-06-12

你好，根据你描述的情况看你是胎产以后，阴道暂时性的松弛，这个随着时间的推移和恢复的完善，慢慢会恢复过来的，这个不要紧的，最好不要去做手术，你应该明白，做手术以后创伤非常大的，对身体的损害是非常大的，其它这方面那就是去练瑜伽。