问题描述：乳房是在一个月前的时候有了不舒服的情况的,那段时间经和老公吵架,心情也是一直不好的厉害,现在乳房不但疼痛,在里面还长了东西了,上医院进行了检查,检查说乳腺增生了,
你好,与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等
2017-11-11你好，得了乳腺增生的原因主要是情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
2017-11-11
