问题描述：本人肾精亏虚,求高人指点,求药方
您好肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的建议治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
2016-05-27你好，如果你的情况是肾精不足， 腰膝酸疼，精神萎靡等不适症状。可以使用补肾的六味地黄丸或左归丸。每天都适当运动，比如慢跑，球类运动。吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。平时注意规律作息，不要经常熬夜，饮食上可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等。sx
2016-05-27
