你好：第一个可能是属于腰肌劳损的问题，第二个吃中药期间最好是忌口比较好，辛辣最好是不要吃，或者是少吃。水果可以在饭后适当吃一点。
建议：平时要避免久坐，适当锻炼，吃中药要对症，避免生气。保持心情愉快。
问题描述：1:为什么有些凳子坐1-2小时后腰部两侧会酸困得要命2:这段时间正在服用气血和胶囊,但说明有不可以吃辛辣,生冷食物,炒的纯瘦肉可以是吗?青椒是否不可以吃啊,水果能吃吗（好像属于生冷的）,还有吃了这些禁忌食物会有什么影响,酷爱吃辣和韭菜,做到很难啊
这个是因为有腰背肌肉劳损，所以才会出现这样的症状，是可以注意按摩，是可以改善症状的
建议不必过于担心，注意按摩，也可以考虑针灸等
以上是对“有两个问题需要解答？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，是需要警惕是严重的内分泌紊乱导致的
建议适当的补钙，并且保证足够的优质蛋白和维生素E治疗的
你好：第一个可能是属于腰肌劳损的问题，第二个吃中药期间最好是忌口比较好，辛辣最好是不要吃，或者是少吃。水果可以在饭后适当吃一点。
建议：平时要避免久坐，适当锻炼，吃中药要对症，避免生气。保持心情愉快。