问题描述： 一想循环的东西欧就害怕,之后就紧张,提心吊胆的,还想哭,之后就心情不好,总是认为这个病没法治了,还有就是我总想一些没用的东西,明知道可以不去想,还伴随有轻度强迫症,还有就是我一想循环的东西那种害怕,提心吊胆的感觉就有,而且我总是强迫自己咽吐沫,有的时候都不会咽还是要咽,想控制可是控制不住,有的时候有自卑感,强迫思维是每个人都有吗
魏帅帅
回答时间：2019-06-09
您好，您的情况并不严重，建议不要把注意力放在自身上，避免去强制自己去做什么。可以多与朋友，同学以及家人进行聊天，玩耍，运动以及学习等等。如果可以的话，可以去一些兴趣班进行学习。
何伟文
回答时间：2019-06-09
你好！根据你提供的情况，你有焦虑症和强迫思维。焦虑症的患者首先要学会放松！补充维生素c群维生素b群。适时的进行自我调整。而强迫思维的患者可以用脱敏疗法。也可以服用氢丙咪嗪。
以上是对“我有青春期焦虑症和强迫思维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2019-06-09
你描述的状况主要是焦虑抑郁以及强迫症状，是精神卫生专科疾病常见表现。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
黄文飞
回答时间：2019-06-09
你好，从病史描述来看，考虑是压力、负面情绪所致的焦虑心理，你可以做下自我反思，压力来自哪里？学业、社交、感情，需要自我剖析一下。积极面对，保持乐观心态，按时作息，劳逸结合，遇到压力，要及时释放，运动、冥想都是不错的选择，如无缓解，建议看心理科，在医生的指导下适当用药，祝你健康快乐。
建议每天保持良好的睡眠状态，做一些运动来缓解一下，不要想太多，保持好心情