碧生源减肥茶效果怎么样?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，这个情况根据经验不是太严重，自然减肥要合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力.3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，最好不要喝吧，自己买过一次这个减肥茶喝了就是拉肚子，喝了一盒就没有喝了。见没见效你天天拉肚子人都受不了了。