你好，从你描述的症状来看，血压偏高，而且体重超重，建议你平时不要吃脂肪，盐分和胆固醇含量高的食物，不要吃油腻，辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜，水果，要尽量多参加一些户外运动，最好是能够减肥。
2019-06-07
你好，根据你的情况分析，体重需要根据身高才可以看看是不是超重，你的血压高需要控制
建议你可以经常检测血压，检查一下血脂，积极用药治疗，不要吃生冷刺激性食物，多锻炼身体
问题描述： 今年46岁男性,体重95KG血压105―160需要注意哪些?
你好，高血压的诊断标准是血压大于140/90mmHg，根据你的血压值，诊断确诊，长期高血压对心脑肾等靶器官造成严重伤害，可以并发脑出血，脑梗塞，冠心病，心衰，心肌梗塞，肾衰等。首先要低盐低脂饮食，减轻体重，然后需要口服降压药控制血压。
2019-06-07体重明显的超重，并且已经出现了160/105的高血压，建议你口服降压药，像你这种情况必须控制饮食，每餐在七成饱左右，多吃蔬菜水果避免油腻，坚持锻炼身体控制体重
以上是对“我今年46岁男性，体重95KG 血压105―160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！