跑步的时候跑到二十左右分钟脚踝还有脚背处就酸疼麻木

张慧芝 回答时间：2019-06-07

你描述的情况是跑步二十多分钟以后出现的脚背酸麻不适，应该是运动量过大，或者脚踝关节受伤过韧带组织没有完全修复原因很多方面
建议你以后再跑步活动尽量短时间运动过后，再进行散步，可以穿个比较舒适的鞋，防止受伤崴伤。

罗正强 回答时间：2019-06-07

您好，根据您的描述，考虑这种情况有可能是长时间没有锻炼或是鞋子的问题，不要担心。
建议您放松心情，换双鞋子再试一下，平时要注意运动量，循序渐进，保证多休息和营养补充。
以上是对“跑步的时候跑到二十左右分钟脚踝还有脚背处就酸疼麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-06-07

根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脚部肌肉关节失去营养，滋润，因此酸痛，麻木
建议给予补气血活血化瘀药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并避风寒，勿劳累

张莉莉 回答时间：2019-06-07

你好，从描述的情况来看，考虑是有关节炎的情况。平时需要避免剧烈运动跑跳，多注意保暖防止受凉，可以多用花椒水烫洗，贴云南白药膏看看效果。