孕期糖尿病自测血糖

李小可 回答时间：2019-06-07

糖尿病在孕期分为两种情况,一种是孕前已有糖尿病,为糖尿病合并妊娠,另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常,为孕期血糖偏高,前者在怀孕前就存在,容易引起孕妇重视,后者由于大多无症状性,极易被忽视,因此在孕期要定期检查血糖,特别是20周后,尽可能避免此病对孕妇和胎儿产生不良影响,①孕妇空腹:不超过5.1mmol/L,②孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L,通过对血糖正常值的检测,了解血糖标准值有助于您提高做好糖尿病防治,

黄文飞 回答时间：2019-06-07

　1、定期监测孕期血糖多数妊娠期糖尿病妇女,尽管血糖已经升高,但常无不适症状,因此定期检测血糖至关重要,应密切监测三餐后的血糖水平,必要时还要查一下睡前血糖的情况,一般每天至少查一次血糖,就诊时将记录结果带给医生,　　2、饮食调整控制孕期血糖饮食管理对糖尿病的控制至关重要,在控制总热量的原则下,营养全面均衡,规律进餐,少量多餐,保证母婴需要,体重适当增长,总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算,碳水化合物以粮食及豆类为主,应注意粗细粮搭配,水果不宜餐后立即食用,应于餐后3小时左右食用,每日食用量以200～400克为宜,并计算到总热量中,水果中的草莓、猕猴桃等可首选,香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高,故不宜多吃,食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免,蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入,　　3、合理运动控制孕期血糖合理运动不仅有益于母子健康,而且可控制糖尿病,因此,除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者,孕妇应到室外参加适当运动,运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20～30分钟较合适,运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的游泳和太极拳等,