这是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷，尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主，
建议用四逆汤，食疗方面可吃羊肉和狗肉，这两个补阳气是最好的食物。
问题描述：小腿一侧发凉,发凉的位置还移动,时间有一年了,脚也凉速?
你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现，关键在于自己的调整。
应该适当的活动，长期坚持，循序渐进，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，保持稳定的状态，减少不适的出现。
以上是对“小腿发凉傍晚，夜间，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是血液循环不畅、肾虚的表现，就会出现你所描述的上述症状。
建议在医生的指导下服用六味地黄丸按说明服用，看看效果，平时吃一些温性的食物。局部热敷。
这是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷，尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主，
建议用四逆汤，食疗方面可吃羊肉和狗肉，这两个补阳气是最好的食物。