脾气大控制不住容易发火,悲观厌世对什么都没兴趣失眠浅眠

曾晓锋 回答时间：2019-06-06

这样的状况有多久了？发生了什么事吗？建议平时多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“脾气大控制不住容易发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-06-06

你好这种情况是由于你心里作用或者有抑郁症的原因导致
你现在正是青春期发育的重要时期多运动多锻炼提高身体免疫力增加营养保证每天有充足的睡眠时间放松心情

熊平安 回答时间：2019-06-06

你好，你这是抑郁症的表现，这是常见心理疾病之一，可以导致情绪低落，悲观厌世，自闭，自卑，对周围事物不感兴趣，严重会有自杀心理的
可在医生指导下使用疏肝解郁胶囊进行治疗，如果睡眠不好也可以配合乌灵胶囊，保持心情舒畅，积极参加文娱体育活动，不要在生活工作上给自己太大压力