老是失眠以前很少做噩梦到了大学里就老是做噩梦半夜三

张慧芝 回答时间：2019-06-06

您好，根据您的叙述，您很有可能是气血两虚引起的上述症状。
根据您的症状，建议您注意休息，保持良好的睡眠，注意保暖，预防感冒，多喝水，加快排泄，合理饮食荤素搭配，忌辛辣刺激性食物，适量运动，提高身体素质，放松心情保持心情舒畅！可以暂时口服益气养血口服液，枣仁安神颗粒等药物观察，您应该会有所改善的，祝您早日康复！

罗正强 回答时间：2019-06-06

你好，，考虑应该是你压力太大，注意休息，缓解压力，规律生活，可以用点谷维素，维生素B6等一些营养神经的药物，祝你早日康复
以上是对“经常失眠以前很少做噩梦到了大学里就经常做噩梦半夜三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-06-06

失眠症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊，乌灵胶囊养心安神助眠。

高锡云 回答时间：2019-06-06

这种情况还是受惊吓以后导致的睡眠不好，可以进行自我调理，避免出现症状加重。
平时放松心情，不要精神紧张，不要胡思乱想，不要看恐怖片避免出现受惊吓导致失眠，可以进行自我调理，必要时看心里咨询。