孩子总是体质虚怎么办才好?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和新鲜的水果等。希望孩子健康的成长。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，孩子总是体质虚可以给孩子补锌，补锌可以提高身体抵抗力，补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒，平时还应该让孩子多吃一点蔬菜水果等清单有营养的食物，日常多做点运动。