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没有,只是觉得身高矮

2017-11-09 女 | 15岁
回答(5)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好,根据你的年龄,还是有增高的可能的,一般只要骨骺没有闭合,都是可以增高的。身高受遗传因素和后天因素影响有关。
建议平时注意饮食,加强营养,均衡饮食,同时多做运动:打篮球、游泳、跑步等,并保证睡眠充足,睡眠时生长激素的分泌量最多,促进长高,同时生活规律,保持心情舒畅,都有利于长高的,也可以到医院检测骨骺是否闭合。

2017-11-09
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好,您的年龄来看,还是能继续长高的,先不用担心。
建议:注意保证睡眠,多吃富含蛋白质和维生素和微量元素的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等,平时要多运动。多做伸展运动,比如游泳等。谢谢,祝您身体健康!

2017-11-09
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

像这种情况人体的身高生长发育是有个人差异的,这种情况主要取决于遗传因素。
你好,身高生长发育是有个人差异的,这个年龄还是正处于生长发育期的,身高的生长发育高峰期也是各有差异的,有的早有的晚,建议注意营养注意休息适当锻炼身体即可。
以上是对“没有,只是觉得身高矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-11-09
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你现在是长身体的时候,多吃有营养热量高的食品,少吃零食,多运动,跑步,打篮球,羽毛球等,还应该吃些钙片
吃的方面也可以起到一定作用,补充蛋白质。供给维生素和纤维素。增加矿物质。要保证充足的,睡眠参加体育锻炼。

2017-11-09
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。

2017-11-09
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