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痛风人群吃什么蔬菜好

2019-06-05 女 | 50岁
回答(2)
头像 李小可 回答时间:2019-06-05

痛风病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状,不宜食用水果,如果是轻、中型糖尿病,血糖控制又比较理想者,每日适量食用水果是没有问题的,但应选含糖量较低的水果,如杏、草莓、西瓜等,含糖量较高的水果,如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜枣、鲜桂圆、香蕉等应尽量少吃,或在适当减少主食量的情况下食用,蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食品,菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,

头像 何伟文 回答时间:2019-06-05

1、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等,钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外,多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果,  2、多吃固肾的食物,中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,  3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物,例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子,  4、苹果醋加蜜糖,  这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效,苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素,苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素,经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症,饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用,  5、痛风患者的食疗方  薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥,  冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许,先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤,

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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