焦虑症可以看好吗

张绍兰 回答时间：2019-06-05

焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.
做一些放松的动作.可以上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时吸气，松肩时呼气，动作要舒缓，不要太快，如此反复数回。这是我在自我感觉情绪绷得很紧时常用以缓解自我方松的方法。 另外还可以运用音乐来调解情绪，我那时就是常常在网上选一些自己喜欢的音乐听，慢慢听着心境也就平和起来了。有时听着听着就睡了，还减少了失眠的发生。 多吃蔬菜水果以及一些有助缓解情绪的食物，如香蕉苹果，胡萝卜等。一般焦虑症都有失眠的症状，为了减轻睡眠前的焦虑导致失眠，每晚睡前喝一杯奶可以帮助睡眠。

魏帅帅 回答时间：2019-06-05

亲，你好！你由于精神高度紧张引起焦虑症。抗焦虑药有安定，氯氮平。
建议你注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，去医院进一步检查以便确诊，再医师指导下用药。祝健康！

李小可 回答时间：2019-06-05

你好，这种情况与精神紧张压力过大有关，经过作息调理或者适当抗焦虑治疗是可以缓解的。
建议放松心情，避免过度劳累，可以适当增加户外体育锻炼，劳逸结合，不要过分追求结果，安心享受努力的过程，如果不能缓解焦虑，可以适当服用多虑平片缓解症状。希望我的回答对您有帮助。
以上是对“焦虑症可以看好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-06-05

你好朋友，通过你的描述和临床症状你可能存在有焦虑症的情况
给你的建议是到正规医院心理科接受医生的诊治确诊焦虑症以后，可以采取脱敏疗法和心理暗示疗法治疗。

张瑶 回答时间：2019-06-05

你好，你说的焦虑症，属于常用的一类心理精神障碍疾病，主要是表现为反复的精神紧张、多虑、烦躁感。发病原因与遗传因素、环境因素事件、自身认知情况等都有一定关系。治疗包括心理精神疏导、抗焦虑的药物治疗等，规范的治疗，一般是可以治好的