你好，要减肥是不能够说单纯吃一点点而已的。这样只会影响你的健康和造成反弹的
注意要减肥还是不要偷懒的。主要还是要多锻炼，有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要不吃东西的。在饭后两小时后可以适当的喝点普洱熟茶。可以有效帮助清肠尤其是减少脂肪的摄入的。
问题描述：每顿都只吃一点点,可肉越长越多,挺心烦的
您好，这样的情况平时还是要适当的体育锻炼的，食物方面也不能不吃的，对身体不好的
避免久坐了，每天坚持一到二小时的锻炼时间吧，多按摩一下腹部就可以了，再观察
以上是对“我想变苗条，减去肚子上多的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食。
另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
你好，要减肥是不能够说单纯吃一点点而已的。这样只会影响你的健康和造成反弹的
注意要减肥还是不要偷懒的。主要还是要多锻炼，有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要不吃东西的。在饭后两小时后可以适当的喝点普洱熟茶。可以有效帮助清肠尤其是减少脂肪的摄入的。