你好，从你的描述可能是跟腱炎
你好，建议你热敷后外用扶他林或膏药等，这段时间休息静养，看看症状是否缓解，不行的话，尽早去医院检查
这个是要考虑是不是因为肌腱发炎，也有可能是因为肌腱萎缩，所以才会出现这样的疼痛
建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因的
问题描述：体育生昨天训练跑步的时候左脚脚后跟疼刚开始以为没热身好没有理一会就疼的脚后跟落不到地上疼的起鸡皮疙瘩就像里面筋拽的疼
考虑是你剧烈运动引起的脚踝韧带拉伤引起的疼痛的症状
建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼治疗，用热水进行热敷脚踝如果症状没有减轻应去医院外科进行患处的拍片检查确诊治疗祝你早日康复
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，多休息，避免不当的活动和刺激，适当的抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“左脚后跟左侧里面筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！