身体乏力特别胳膊.腿没力气

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该在平时的饮食生活上进行。灵芝粉效果不确定。
饮食上应该加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，积极的调整，逐渐的改善提高身心的状态。