你好，根据你的情况，属于局部韧带拉伤可能所致，应积极诊治。
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，必要时活血止痛胶囊服用，望早日康复。
根据症状患者应该是外伤导致气血瘀滞不通，膝关节肌肉失去营养滋润，不通则痛，因此疼痛，活动受限
建议给以活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并给以热敷以促进血液循环，避风寒
问题描述： 摔了一跤,摔到膝盖内侧、不肿也没有淤青,但是很疼,弯时疼、直时也疼
你好：，你摔到膝盖内侧有可能是韧带的损伤引起的不适，你可以到医院就诊，排除骨折或半月板损伤的可能性。
建议：最好到医院排片检查，根据检查结果采取治疗措施，注意休息，早期尽量避免患肢的活动。
您好，摔伤以后是否有拍X光片，排除了骨骼的损伤造成疼痛。
如果排除骨骼的损伤，建议可以药店购买局部喷涂药物喷涂患处，可以加快恢复，希望可以帮到您。
以上是对“摔了一跤，摔到膝盖内侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！