问题描述： 我早年有手淫史,一年前谈了个女朋友,纵欲过度加之有点强迫症,同房时老想时间长点,结果时间就越短,越想越短越短越想,自己都不敢再和女友做了.现在女友有事要不在我身边2个月,借此时间调节下自己,男人如何增强性能力?
1一定不要手淫了,射精阀值过低和肾虚有一定的关系2可以用中药金匮肾气丸治疗3缩肛运动挺不错,建议可以每天做2次每次做60次4不要用中断尿的办法,既没有效果对身体也不好5有可能是理由轻度肾虚当然也有一定的心理作用6心理上注意放松,可以听听轻音乐,如果本身性能力没有问题,就不需要额外增强,不要要求过高；如果有些力不从心,这个年龄也往往是心理性的,我们生活中主要是注意,平时尽量不要抽烟喝酒,休息好,多锻炼,和对方多交流沟通加深感情,尽量保持乐观心态,可以口服男宝胶囊或者五子衍宗丸试一试；性生活采取女上位或者带套,都可以延长时间；如果早泄很厉害,可以外用达克罗宁膏治疗试一试,.
2019-06-04引起性功能改变的因素有很多,例如过度手淫、前列腺炎、早泄、勃起不坚等等,像您这种情况,不要盲目用药,建议您去医院的泌尿外科做检查,看是否存在炎症刺激,在采用促进性功能的药物做治疗,必须作适量的体育运动,再就是手淫治疗,手淫时当快要射精时,就马上停止,当没有射精的感觉后再继续手淫,当手淫到快要射精时再马上停止,如此反复操作坚持到30-60分钟再射精即可.
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