更年期综合征的患者吃什么好呢?

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，更年期综合征病人是可以吃苹果的，苹果对健康有利，更是女性健康的守护神，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松，每天吃苹果还能防止中风，祝你早日康复。