问题描述：宅了一寒假,昨天体育课跑完步后左腿下盖下面有点疼,右膝盖微疼,上下楼起身微疼,可以伸直弯曲不会疼,全蹲也不会疼,怎么办?在过一个月就体育中考了,
熊平安
回答时间：2017-11-07
你好，，长期不活动，突然运动后出现疼痛，这属于正常现象。
一般情况下不用过于担心，注意休息两三天后自己就会好转，不过需要注意好转后要注意运动适量，不要突然剧烈运动，每次运动前都要做好准备活动，运动量要循序渐进逐渐增大。
黄文飞
回答时间：2017-11-07
有可能是由于过度劳累导致。
建议避免剧烈运动，注意休息，局部热敷可以有所好转。