糖尿病吃不好如何增胖

张瑶 回答时间：2019-06-02

要控制饮食,含糖高的甜食,糖果尽量不要吃,老人家可以每周运动,耍太极或者散步都是可以的,下面罗列了一些适合糖尿病患者适宜吃的食物,可以均衡饮食搭配,控制血糖上升,除此,还可以食用冻干桑叶降糖,桑叶降糖成分能抑制小肠对双糖的吸收,降低食后血糖的高峰值,五谷杂粮类:荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆蔬菜类:南瓜、苦瓜、芦荟、魔芋、冬瓜、洋葱、芦笋、香菇　　豆芽、胡萝卜、大白菜、海带、韭菜、黄瓜、草菇、口蘑、金针菇　　鸡腿菇、白萝卜、茄子、西葫芦、芥蓝、菠菜、苋菜、蕨菜、空心菜、裙带菜、仙人掌、马齿苋、卷心菜、花椰菜、竹笋肉食类:泥鳅、黄鳝、蛤肉、猪胰、鱿鱼、乌鸡、鲤鱼、牛肉、蚕蛹

黄文飞 回答时间：2019-06-02

糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.水果如柚子猕猴桃草莓青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面荞麦面燕麦面做成的馒头.但都的注意量.糖尿病最佳治疗奇方,建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,中药也能够控制血糖的,实在不行再服西药也不迟的!时时检测血糖浓度,糖尿病最佳治疗奇方,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养,建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头,但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖,具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定,同时在要密切的关注血糖,适量运动,