多囊卵巢如何调理

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1、精神调节：避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。　　2、患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，禁止食用甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。　　3、要选择低血糖指数的食物，尽量吃非精制食物，各种水果的血糖指数差异很大，要根据实际情况选择。　　4、患者不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。