你的情况考虑是病毒感染以及支气管炎引起的咳嗽，咳痰等症状。
建议日常多吃高蛋白食物比如鱼，虾等，多吃蔬菜水果，口服氨溴索颗粒，阿莫西林等药物。
根据你所说，考虑抵抗力下降，生活不规律，受凉等导致的，
建议营养均衡，少吃生冷寒凉辛辣刺激的食物，积极锻炼身体呀，多喝点豆汁，多喝点骨头汤，
经常出现感冒的症状，考虑是抵抗力下降的可能性比较大，最好的方法就是饮食调理，加强体育锻炼，
建议多吃一些新鲜的果蔬奶制品，豆制品，随天气变化增减衣服，每天坚持体育锻炼，增强抵抗力，就会减少感冒的可能性，
以上是对“经常感冒，一感冒就咳嗽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
发生的症状还是和个人的体质生活习惯病原微生物感染有关系。
小孩子是比较高发的战士可以选择消炎药物当然提高体质的话可以运动，还有就是转因子。
你好经常感冒可能是抵抗力低下导致症状的，需要调理一下的
平时需要注意加强营养，多吃鱼虾蔬菜和水果，适当运动锻炼，建议服用玉屏风散提高免疫力的