问题描述：宿舍舍友跟朋友都说我晚上睡觉的时候经常磨牙这是什么原因啊,是否缺盖啊!还是另有别的原因啊,
在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
这种情况一般睡觉磨牙常因为缺钙或口腔牙周疾病引起，可以医院检查看看建议饮食清淡加强营养适量补钙，可以医院检查看看是否口腔牙周疾病有关
