我14岁,初三了,吃什么能长高得快点,164左右

熊平安 回答时间：2019-06-01

你好，根据你提供的信息，青春期时，身高的生长，与遗传因素，与生长环境，与饮食营养有关系。
建议和指导，检查骨头平，先了解骨垢有没有愈合，如果没有愈合，适当参加体育锻炼，增加蛋白质的摄入和钙的摄入，有利于身高的增长。

高锡云 回答时间：2019-06-01

你好，根据你说的情况。如果你现在的骨骼线没有闭合，可以长高的。
建议你可以多吃一些有营养的食物。可以吃蛋、奶肉。每天坚持喝牛奶两次，注意锻炼。应该是可以长高的。
以上是对“我14岁，初三了，我吃什么能长高得快点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-06-01

你好，子女的身高是由天父母遗传因素和后天因素共同决定的。
一般情况下，子女的身高要比父母的平均身高高出几厘米左右，所以建议你平时多吃含钙高的食物，比如纯牛奶排骨汤黑芝麻等，也可以适量补充一些钙剂。

彭丽霞 回答时间：2019-06-01

你好。人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
你才十四岁，身体正处于生长发育期，建议你不要太着急，平时注意加强体育锻炼，按时作息就可以保证身体正常发育。