问题描述： 右腿后侧疼了好几个月了（一拉伸就有轻微的疼痛）,到了初三为了体测需要天天拉韧带,训练了一个多月,坐位体前屈时只压左腿可以将手深处脚底十多厘米,但是右腿伸直压的时候手都碰不到脚,而且右腿（大腿）后侧会疼,即使帮我压也压不下去,压完起立时右腿后侧就会疼到使右腿伸不直,但是缓一缓就好了,一个多月都是这样的,让我去医院看看,先,
吴名波
回答时间：2019-06-01
你好，根据你提供的情况，你存在肌肉拉伤的情况，可能运动不当引起来的。
建议，可以做针灸理疗，不过目前需要休息一段时间了，其次配合活血化瘀药物调理一下也是可以的。
胡世春
回答时间：2019-06-01
你好，根据描述应该是腰椎疾病，可能是突出髓核压迫神经导致下肢症状
建议尽快就诊骨科医生，给于体格检查，必要时给于腰椎间盘CT检查确诊，根据检查结果给于对症治疗
以上是对“我右腿后侧疼了好几个月了（一拉伸就有轻微的疼痛）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
回答时间：2019-06-01
您好，患者这种情况我建议你还是去医院看看吧，你这种情况不建议再继续做这种练习了，有可能韧带已经拉伤了。
建议你多休息休息，练习强度也不要过大。所以说不能强迫自己去练习，如果伤到之后，不能够有效的治疗，对以后的影响较大。
高福玲
回答时间：2019-06-01
你好，根据你描述的情况，那这种情况考虑就是拉韧带导致的疼痛。
根据你说的情况，拉韧带训练需要循序渐进，不然有可能会导致韧带拉伤！另外拉完韧带以后需要拍打放松，也可以热敷缓解