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体质虚怎么处理才好?

2017-11-06 女 | 2岁
回答(2)
头像 彭丽霞 回答时间:2017-11-06

你好,体质虚的孩子要从生活习惯的改变,来改变孩子的身体:1、每天按时睡觉,按时起床,晚上11点之前必须睡觉,早6点起床。早上要有适当的运动可以注意给宝宝多补充一些维生素与矿物质,一般是可以补充一定的维生素D,可以通过多多运动或者是补充鱼肝油来进行补充,其次是注意可以多食用红薯、大麦菠菜等绿色蔬菜。

头像 罗正强 回答时间:2017-11-06

你好,多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢,提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳,减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动,多呼吸新鲜的空气,少到人多的场所。保证充足的睡眠,再给宝宝喝点益生菌,还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收,对改善宝宝抵抗力效果很不错

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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