怎么样缓解肩膀酸痛

罗正强 回答时间：2019-05-31

引起肩膀酸痛的原因较多,如颈椎病,或肩周炎,或其它疾病,所以最好查明病因然后对证治疗,1.如颈部酸痛不适合并肩部酸痛者,或出现上肢症状者,多为长期低头所致的颈椎病引起的,可以做颈椎的相应检查明确诊断,如确诊为颈椎病者可按颈椎病治疗,2.如仅单纯的肩部酸痛不适,或合并肩部酸痛功能障碍者,再加上你的年龄45岁,则肩周炎的可能性大,如确诊为肩周炎者可按肩周炎治疗,可中医辨证内服中药或中成药,痛甚者加服非甾体类抗炎止痛西药,并中药熏洗,或理疗,或针灸等,同时要注意不过久坐电脑,每次不宜超过一个小时,还要注意行肩部的功能锻炼,

王涛 回答时间：2019-05-31

你的病因很简单,就是由于生活习惯不好,所以导致的颈椎病的症状,由于长时间的使用电脑,就会导致人体长时间的保持一个姿势不动,这就会导致颈椎病的发生,由于颈椎病会导致颈部肌肉的僵硬,从而压迫周围的神经血管,这就会影响手臂的酸胀疼痛,另外长期使用电脑也会使手臂的肌肉出现慢性劳损,这种情况也是会导致手臂肩膀酸痛的,对于你的这种情况,短期的缓解方法可以去做做中医针灸推拿,也可以使用红外线或者微波对局部进行照射理疗,效果都很好,但是想完全治愈,唯有改善生活习惯,每次使用电脑一个小时左右就起身活动3——5分钟,这是最好的预防治疗方法!