问题描述：洗澡的时候摸到乳房处有肿瘤,大概小花生米大小,而且结合之前动不动肿痛的情况,去看了一下,说是乳腺增生,给开了药,然后我就想加上自己的护理,这样应该可以好得更快,
何曼妮
回答时间：2017-11-05
你好，其实没有想象的严重，乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。多见于25～40岁之间的妇女。乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现。要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
陈凤怡
回答时间：2017-11-05
你好，保持心情的舒畅、情绪的乐观有利于乳腺增生的恢复。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合。