近视一般都是轴性近视，是因为眼球增长引起的，所以想让它自己变短是不可能的
所以建议平时科学用眼，适当看远休息，长时间看近容易出现眼疲劳，加重近视的发展，度数方面能够控制进展已经很不错了
您好，根据您的叙述情况，现在最好的方法就是不要经常玩电脑，因为辐射太大。
您好，建议您放松心情，可以买个防辐射的眼睛，而且尽量工作一会就会出去眺望一下。
你好，真正要降低度数的话那么得通过手术的方式的。不是随便吃点什么或者什么方法就可以的。
注意你现在要预防近视继续加深。主要还是平时要注意用眼卫生，平时多吃点胡萝卜，打打兵兵球羽毛球有利眼睛健康。
以上是对“双眼近视400度，有散光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，看以上所述，眼睛近视散光，佩戴眼镜就能恢复提高视力的。
避免视疲劳，避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，注意休息，做眼睛保健操，就能降低度数的，祝早日康复。
你这种情况最好是注意保护眼睛的，实在不行的话，有可能得手术治疗。也可以配合中子镜。
建议您还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，平常少玩手机，少看电脑，多做眼保健操的，可以配合一个阶段中子镜，实在不行的话，有可能得手术治疗的。