我不能长跑,一但长跑了

张慧芝 回答时间：2019-05-30

剧烈运动心率加快可以承受，没有胸闷气喘头晕，乏力，呼吸困难，胸痛症状的话，属于正常现象。
平时注意适当锻炼身体增强抵抗力和身体素质。注意休息少熬夜，健康饮食不暴饮暴食。少喝碳酸饮料少玩电子游戏。

罗正强 回答时间：2019-05-30

活动以后心跳都会增加，但是有些人会增加的特别厉害，说明心脏功能的潜力比较差，和自身的体质缺乏锻炼，都是有关系的。
你的情况最好能在活动以后做一个心电图就要是看看心脏的跳动情况，有没有心律不齐，还有一个问题就是，看一下自己小的时候有没有心肌炎？如果有的话，会影响你，以后的活动。

王涛 回答时间：2019-05-30

您好，根据您介绍的情况考虑可能是由于心肺功能不好引起的
建议您平时运动注意避免剧烈运动，可以逐渐增加运动量，多锻炼身体增强体质

张莉莉 回答时间：2019-05-30

你好，你如果短跑会出现心慌不适的感觉吗，大概有多久了呢。
有的人心脏能力，肺功能差可能不能耐受长时间的运动。如果你有不舒服的，建议你可以让家长和你一起去做个心脏彩超看有没有问题。

王志强 回答时间：2019-05-30

你的问题是你长跑，就出现心慌，就是在长跑，或者劳累的状态下，会出现心律失常？
这种心律失常，有两种原因，第一是先天性心脏病，心脏有异常，和正常的人不同，你可以到医院做超声检查确诊。
第二检查看不出来病症，就是供血不足，引起的，你可以找中医开汤药，用圣愈汤治疗2个月，气血不足缓解了，就好了。

曾晓锋 回答时间：2019-05-30

您好，您的描述情况要注意运动会增加心跳的次数是正常的。
但是要注意心跳增快的一般没有不适感，运动停止或会消失。同时要注意循序渐进进行锻炼较好。

张月玲 回答时间：2019-05-30

目前的这种情况就是一种植物神经功能改变，所以这种情况就是适当的对症改善。
所以目前主要是根据具体的情况，on平时应该经常参加体育锻炼，提高身体耐受能力，如果经常反复出现，应该检查心脏超声。

熊平安 回答时间：2019-05-30

你好这种情况是心肺功能不好平常缺乏锻炼的原因
所有的体质差的心肺功能不好的只要运动量大肯定造成心跳加快感觉心慌气短这是正常的现象以后要慢慢的增加体育锻炼就会好的

高锡云 回答时间：2019-05-30

你好，你说的这个情况，所有的人跑步之后心跳都会增快的哦，
建议你如果难受的厉害的话，可以做一个动态心电图，平时注意减少运动，祝健康

wangwen 回答时间：2019-05-30

你好，一般人活动后，心跳都加速，心跳都快，你这种情况属于正常现象
建议平时不常跑时，看看有没有心动过速的情况。如果没有，就没有什么问题，平时注意休息，不要劳累不要熬夜

彭丽霞 回答时间：2019-05-30

你好，正常心率60-100次每分钟，为窦性心律，活动后会生理性增快。
建议去三甲医院心内科就诊，完善辅助检查比如血常规血生化C反应蛋白，心脏彩超，动态心电图等，如有异常及时正规治疗。

唐建兵 回答时间：2019-05-30

这种情况有可能是心脏功能不好导致的症状，平时不要剧烈运动，避免出现心跳加快。
平时不要剧烈运动，避免出现心跳加快，目前的情况可以检查一下，是否有贫血，心脏病变。

廖元兴 回答时间：2019-05-30

平时有无胸闷心悸及气促的症状，可以查下心电图看看没有异常的话不需要担心的，有的人体质就是不能耐受长跑的，本来长跑就会心动过速的
以上是对“我不能长跑，一但长跑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-05-30

你好，长跑是一向有益身体健康的有氧运动，激烈运动后，出现心跳加快是正常现象，在跑步中有一个合理的心律区间，最大心率=220-年龄，仅供参考。但是长跑需要循序渐进地锻炼，希望你能根据自己的情况合理调整。

胡世春 回答时间：2019-05-30

你好，人在剧烈活动的时候，或者是长时间活动的时候，心跳都会加快，这是属于正常的现象，是由于运动机体对能量的需求增多，需要通过血液循环的加速供应给身体各个组织细胞营养。你如果短时间运动没有问题，并且是没有先天性心脏病的情况，或者是通过心电图检查心脏并无器质性疾病，考虑问题就不是很大！长跑需要循序渐进，不要突然做过长时间的运动。

谢武龙 回答时间：2019-05-30

像你这个年纪应该多加强体育锻炼。运动后心率增快，属于正常的生理反应。但是如果出现面色苍白，四肢发冷以及虚汗不止，心慌难以耐受，这种情况就需要进行心血管专科的检查。至少需要做一个24小时动态心电图来明确心率变异的状况。

高福玲 回答时间：2019-05-30

你好，根据你描述的情况。如果不是距离活动的情况下，没有心慌的症状，属于正常的情况。建议运动量要循序渐进，不能跑太长，以免引起心慌。
以上是对“我不能长跑，一但长跑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-05-30

你好，剧烈运动后就会心率增快，一般都是可以耐受的，如果您无法耐受，建议去医院做心电图心脏彩超，明确有无心律失常或者心脏疾病

魏帅帅 回答时间：2019-05-30

你好，根据您对这种情况的描述，这种情况可能是心脏有问题引起的一种症状，这种情况建议您去正规的医院做详细的检查，看看具体情况，及时的采取相应的治疗措施