腰椎突出怎么冶疗?

廖元兴 回答时间：2019-05-30

您这个年纪得腰椎间盘突出显然早了,腰椎间盘突出常是机体一种退行性变,发生于中老年人群,现在也有年轻化的趋势,多因为腰椎间盘退化,加之不当的姿势,使椎间盘髓核突出到椎管,压迫到脊髓,引起腰痛、腿痛等,疼痛时,可以贴活血止痛贴,配合腰椎牵引、拔罐、远红外照射、推拿等理疗,平时生活中睡觉时卧硬板床、避免弯腰猛提重物,希望我的回答对您有帮助,以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴名波 回答时间：2019-05-30

腰椎间盘突出注意事项:1、不要弯腰拣东西和提重物:腰椎间盘在上下两个椎体间,处于前宽后窄状态,突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳,搬提重物常会单侧身体用力,也不利于腰椎间盘,所以要避免,拣东西时应该先蹲下,　2、不要使用爆发力:腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,承受着腰椎的压力和运动,如果突然承受超负荷爆发力,就容易使椎间盘损伤,因此,我们在进行用力之前,应先活动一下腰部,缓慢用力,比如搬抬重物,先做好准备姿势,不要突然用力,特别是有腰椎间盘突出的时候,爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口,加重病情,　3、不要吃刺激性食物:由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激,使神经对外界刺激的敏感性加强,对食物中的生冷、烟酒等刺激非常敏感,对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利,要尽量避免,　4、不要剧烈运动:避免外伤,外伤也是腰椎间盘突出的主要原因之一,腰椎间盘突出患者,禁止任何球类运动和单侧运动,剧烈运动同样会使腰椎间盘突出患者破裂的纤维环伤口撕裂,加重突出,特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激,不利于神经水肿和炎症的消退,所以,腰椎间盘突出的病人,应禁止剧烈运动,　5、不要贪凉:腰椎间盘突出压迫神经,会使正常神经水肿和发炎,腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环下降,神经对外界刺激的敏感性加强,冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重,所以要注意腰部防寒保暖,并且可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状,