问题描述：体检时发现血糖偏高目前无症状、、空腹血糖在6.8一7.8之间要怎么样控制要不吃药,
血糖高主要还是体内胰岛素不能及时有效的分解体内的糖分，并使之转化为能量。平时还是需要注意不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加锻炼身体，少熬夜。这样才能保持血糖的稳定。祝您身体健康！
