问题描述： 我和老公结婚5年了,感情一直很好,孩子也快两岁了,自从生了孩子后,和老公在一起的时候我就感觉他不像以前那么激情了,还有点淡淡的不大感兴趣了,我再三追问,跟我说下面比以前松了,怎么样缩阴效果好?
戴以萱
回答时间：2019-05-26
可以做如下练习:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿,2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动,经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉,3、收缩运动:仰卧,放松身体,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次,时间可以逐渐加长,4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,
曾玲玉
回答时间：2019-05-26
可以做缩阴小运动,缩阴运动随时随地都能做的,在床上运动时可以先平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉,维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上,建议可以进行盆腔肌肉锻练每天早晚深吸气后闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以解决了,祝早日康复!
唐静琪
回答时间：2019-05-26
阴道紧缩术的费用确实不固定,但大概的话也得再2000-3000吧,根据医院的收费标准和您选择的手术方式的不同,会有差异的,
何曼妮
回答时间：2019-05-26
根据你提供的问题考虑,你目前发现自己的阴道比较松弛的话,这个时候建议医院就诊,可以做手术治疗的,女性在生产过孩子之后,都会导致阴道松弛的,通过阴道紧缩术来修复是很好的选择做阴道紧缩术建议选择到正规的专科医院,比较放心,