你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
建议你如果想健康减肥，首先要注意控制自己的饮食，不要吃甜食，晚上最好不吃饭，每天早上跑步三公里。
考虑是由于肥胖所致的可能性较大的，是需要进行检查的，也不排除是存在内分泌失调的。
建议可以到医院内分泌科进行就诊的，考虑是可以查一下甲状腺激素以及生殖激素检查的，如果没有异常可以考虑进行运动减肥的。
问题描述： 肚子好大像怀孕几个月一样,有什么办法可以减肥,以前做女孩的时候也是肥,现在更大了
你好，出现这样的症状一般都是平时坐的时间比较长导致的，坐的时间比较长就容易腹部肥胖。
现在出现这样的情况，建议你还是要每天坚持做仰卧起坐，这是有助于消耗腹部的脂肪的。
想要减肥减脂的话，首先一定要控制饮食，每餐吃七到八分饱。吃完饭以后不要立即坐下或者躺下。
平时需要适当的增加体育锻炼，跑步游泳跳绳等等都可以。运动可以帮助提高身体基础代谢率，帮助减肥减脂。
以上是对“肚子好大像怀孕几个月一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！