如何护理月经不调

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良好心情：在平常生活中应当保持良好的心情状态，情绪浮动较大会导致内分泌失调，这也是导致月经不调的主要原因，所以在遇到负面情绪的影响后应当运用合理的方法调节。　　选择食物：女性月经不调如何护理？食物的选择是很重要的，女性应当避免选择凉性的食物，食用过多的凉性会导致宫缩的情况，反而会造成女性痛经的情况。