花生含有蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质；而鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质,鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的,两种食物可以在一起吃的,
2019-05-23
这些食物都是富含丰富的蛋白质,是可以一起吃的,没有任何的关系,不需要太担心的,
2019-05-23
问题描述： 花生能和鸡蛋一起吃吗?
花生的可以和鸡蛋在一起服用的,相互之间没有什么不良的影响,而且营养价值非常的丰富,
2019-05-23花生主要是含多种维生素蛋白质,脂肪和矿物质的,鸡蛋等成份差不多,而且药性不冲突的,这是可以同时服用的,不用担心,
2019-05-23