小孩子体质差要如何调理呢?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

孩子体质差应注意多参加体能锻炼,增加饮食营养，可以请中医调理一下胃肠功能.对于增胖是有积极意义的,建议多吃含糖量高的食品和含脂肪高的食品，多补充些蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。