本来说如果是缺钙的话，大多数可能要进行季后赛，太阳比较好。
适当的补充一点钙剂其实最好的补钙方法就是晒太阳，有助于钙的吸收。这样的话可能会比较好一点。
以上是对“我的左腿膝盖内侧经常疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个位置应该是膝关节内侧副韧带损伤，还有考虑半月板有损伤的情况，还有这个年龄骨质疏松的出现，膝关节骨质增生也是有的。
建议，注意休息，适当的活动，不能干重体力活，可以佩戴护膝保护膝关节，也具有保暖的作用，局部可以贴用活血化瘀的膏药，运动量不要过大，吃钙片还是有一定意义的。
你好，出现这种情况是出现缺钙的情况，同时可能伴随出现局部的软组织的扭挫伤等情况。
在出现这种情况之后，可以适当的补充钙质，同时注意适当休息，疼痛部位适当的进行热敷或烤电理疗，促进症状的缓解恢复。
根据你描述的这种情况和你的年龄看的话，考虑还是一个绝经后的综合症，这种情况应该问题不是很大。
保持良好的休息多注意。注意饮食，加强抵抗力，多锻炼锻炼，不要太劳累，心情要放松
根据症状患者应该是膝关节关节炎，为膝关节失去营养，滋润，不通则痛，因此疼痛，活动受限
建议给于针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，并给以活血止痛药物如舒筋丸，伸筋丹胶囊治疗，并避风寒
以上是对“我的左腿膝盖内侧经常疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,小腿抽筋，这种情况一般都是缺钙引起的，可以吃一些葡萄糖酸钙看看的
平时饮食再增加一些含钙量高的食物比如豆制品奶制品，另外多晒晒太阳可以促进钙的吸收。
你好可能是和缺钙有一定关系，需要去医院检查一下微量元素的。
建议去医院检查微量元素后补充钙剂观察，平时需要注意加强营养，多吃牛奶制品的。