韧带血供本身就不好，损伤后恢复时间也就长。
您好，根据这种情况，建议你不要着急，慢慢恢复，可以扶着每天走一段路，适当多休息。
你好，膝关节扭伤轻则可打石膏或支具保守治疗，严重的需要手术修补的
一般膝关节韧带损伤1个也恢复，现在2个月可以去医院做磁共振复查，一般是可以恢复的，需要逐渐增加运动锻炼
问题描述：韧带扭伤3次了用支具固定一个月,现在已经2月整了还不能单独走路,都扶着板凳走路,多久可以单独行走,腿也弯曲不了,规定在多久时间内必须弯曲到底呢?我该做什么样的恢复训练?
根据你说的情况这个是需要慢慢恢复的。
建议最好先从近关节开始，在慢慢增加活动量，一定不要大度的活动。
现在的情况，考虑是韧带扭伤引起的症状，需要注意个人的调理，及时的休息，不可以过度的劳累。
局部采取热敷的方法，可以用伸筋活络丸独活寄生丸水蜜丸之类的药物，一般需要两个月左右的时间
以上是对“膝关节韧带扭伤支具固定一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！