问题描述： 甲减,月经不调,节食减肥,但是意志不坚定,节食完又会暴食,会吃到撑,大概断断续续使用节食减肥几年了,瘦下来后就开始正常吃饭,15年的时候开始月经不规律,老是推迟半个月,然后自己吃的养生堂维生素E,坚持吃的话会好点,那一年吃完就没有再吃了,婚检的时候有甲减,没太在意,只知道会影响怀孕影响宝宝,再然后就是今年三月来了一次月经之后,到七月都没有再来,才去中医院看的中医,查了内分泌,现在是吃达英和补佳乐,一直没问是怎么引起的这些病,是不是因为过度节食（15年节食20天瘦了16斤）,因为现在身体发胖,162,130多斤了,想减肥,但怎么样是对有利的减肥方法,然后就是平时作息和饮食有什么要注意的?可以吃乌鸡白凤丸吗?这个月月经特别少,有点担心,不知道为什么传不了照片T31.90T4106.10FT34.67FT414.84TSH6.33TG_Ab11.02TP0-Ab12.01FSH5.78LH13.73E2162.00PR0G2.05T1.85PRL9.68以上是结果,内分泌的,B超显示一切正常,
李娜
回答时间：2019-05-20
你好，，使用减肥药或者是节食的方式来减肥，都有可能造成内分泌的异常。
建议最好是通过运动锻炼的方式来减肥，但需要持之以恒，循序渐进，可以通过跳操，健身房，增强自身的体质释放多余的热量。
汪琳琳
回答时间：2019-05-20
这种情况尽量要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，不能使用任何的激素药物，平时需要清淡饮食为主，
忌食刺激性食物和过于油腻的食物，，保证一定强度锻炼，通过跳绳或者是跑步的方法来锻炼瘦身。
以上是对“甲减，月经不调。 节食减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈凤怡
回答时间：2019-05-20
您好，过度节食者，减少热量的摄入会引起代谢紊乱、降低甲状腺功能，有些节食减肥者的代谢速率的下降甚至可达30%
饮食要清淡。要少吃盐。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间。
周兰媚
回答时间：2019-05-20
一般来说，如果是甲减的话，需要进行一些补充，一些甲状腺素片儿的。
基本上没有太大问题的话就可以不用吃，定期的去做一些检查，应该没有太大的影响。