要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
2019-05-20
根据你说的情况，更年期主要是激素替代治疗，以补充雌激素最关键。
建议你妈妈不要打麻将，避免久坐，应坚持体格锻炼，增加日晒时间，注意休息，保证充足的睡眠
你好！根据你所说的情况，这是典型的更年期综合征表现。
你这种情况可以到医院开一点雌激素类药吃，和调节植物神经的谷维素，另外就是保持心情愉快。
以上是对“治疗更年期综合征的正确方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是属于更年期，植物神经功能紊乱，都是会影响的，继续保养，
你这个情况基本可以保持心情舒畅，减少不良刺激，必要时延更丹治疗试试为好的啊。
你好，女性更年期是一个生理阶段，卵巢功能衰退，激素分泌失衡减少，植物神经紊乱，产生一系列的症状，如易激动易怒、心慌、出汗、烦躁不安、失眠等等。更年期的治疗方面，可以适当服用更年康、谷维素、逍遥丸等等。平时注意饮食营养，适当增加户外运动。