整天心不在焉,上课也一直是一个架子

魏帅帅 回答时间：2019-05-19

你好，你描述的情况是有些抑郁症的倾向，建议看心理医生，做一段时间的心理治疗，平时要加强自我的心理调节，比如说多运动，多放松，多做自己喜欢的事情，关注生活当中美好的正能量的事。多观看幽默的喜剧，小品，影视剧之类。培养自己的幽默感。有心事的时候可以对着，玩具，文具，大树，月亮，好朋友等倾诉。

李小可 回答时间：2019-05-19

根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题。例如不开心不高兴。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗。