您好，根据你的文字描述一般多见于肾虚表现为平时爱出汗。
你平时加强体育锻炼，养成良好生活习惯，不要吸烟，不要喝酒，可以口服六味地黄丸进行治疗，如果效果不好可以去医院中医科进行就诊检查治疗。
你好！很高兴为你解答，，额头，手脚出汗，较多。初步考虑卫表不固，营卫失和所致。
我的建议：平时生活习惯应该注意，保持良好的情绪，保持良好的睡眠习惯，作息规律，手淫节制，忌食辛辣刺激生冷食品，忌久坐，忌穿紧身牛仔裤。检查甲状腺功能，甲状腺彩超，无异常可以服用玉屏风颗粒调理。谢谢！祝你健康！
以上是对“额头爱出汗一紧张就出汗手和脚也出汗感觉自己很累吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你提供的情况分析，考虑由于气虚引起的汗多，因为气虚不固表则汗多。
生活中建议你多吃补气食品，如黄芪，大枣，少熬夜，也可艾灸膻中，气海，足三里穴以补气，药物方面吃玉屏风颗粒。
你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于气虚所导致
建议首先前往医院进行甲状腺功能检查，以明确是否存在异常，排除后可以服用玉屏风散等进行调理。