头闷闷晕晕沉沉的,瞌睡多总觉得睡不够

高锡云 回答时间：2019-05-14

您好，您的这个情况考虑是属于气血不足，心神不安导致的问题
您好，建议您可以服用敖东安神补脑液配合逍遥丸一起服用，希望能帮助您，祝您身体健康

张绍兰 回答时间：2019-05-14

感觉头脑昏沉，困倦，嗜睡，精神不振，记忆力减退，心烦，如果是由于长期精神压力，或者过度疲劳所致，时间超过了三个月，需要考虑神经衰弱。如果只是最近几天才这样的，主要需要考虑熬夜，过度疲劳，体力精力透支所致，或者是前段时间受到过精神刺激身心俱疲所致。这样分析的前提是，没有任何身体疾病，例如没有感冒或者高血压，也没有其他等身体疾病
建议首先做做身体检查，排除身体方面包括颅脑疾病，排除之后，可以按照类神经衰弱症状群进行调节和治疗。可以早晚进行轻柔舒缓的体育运动，例如可以散步，慢跑，跳舞，做操，打球，练太极……来调节身心，可以多参加户外运动，多到外面呼呼新鲜空气，适当多接触阳光有助于解除瞌睡，上午可以喝茶或者咖啡，是下午不用喝，上午也可以在太阳穴上涂抹清凉油或者风油精提提神，可以酌情选用保健品，例如西洋参制剂。如果自己这样调节效果还不理想，建议到精神心理科就诊。

魏帅帅 回答时间：2019-05-14

你好，来看，你这种状态考虑是由于脾虚所造成的，建议你可以服用一些健脾丸调理。
养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质
以上是对“头闷闷晕晕沉沉的，瞌睡多总觉得睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-05-14

你好，目前你有神经衰弱的症状，神经衰弱的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

何伟文 回答时间：2019-05-14

上述的情况出现需要考虑的病因可能是由于睡眠质量差，工作劳累等情况出现导致的
首先不要过于紧张，可以做头部按摩促进血液循环，平时多喝水，多食用果蔬，适度运动会有助于身体健康